Maisto Papildai

Maisto papildai yra koncentruotos maistinės medžiagos(vitaminai ir mineralai) pateikiami skirtingais pavidalais – tabletėmis, skysčiais, milteliais, kapsulėmis. Visų jų paskirtis yra skirtinga ir tuo pačiu ganėtinai panaši. Papildai turėtų papildyti jūsų mitybos racioną tomis medžiagomis, kurių nepakankamai surenkate iš maisto produktų. Jų pagalba galima organizmą aprūpinti tokiomis maistinės medžiagomis kaip vitaminais, mineralais, amino rūgštimis, baltymais, angliavandeniais, riebalais ir daugybe kitų. Tačiau svarbu nepamirši, kad tai ne šiaip sau yra vadinama maisto papildais – jie turi būti tik papildas, kadangi pagrindinis maistinių medžiagų šaltinis privalo būti tikras maistas. Tiesa, kad kai kurių maistinių medžiagų surinkti vien tik maisto produktais gali būti labai sunku ar net neįmanoma, kai žmonės negali vartoti tam tikrų maisto produktų dėl alergijų ar kitų priežasčių. Kitais atvejais, kaip pvz profesionaliems sportininkams, siekiantiems ekstremalių rezultatų, tam tikrų medžiagų kiekis reikalingas toks didelis, kad fiziškai neįmanoma suvalgyti tiek maisto. Egzistuoja ir tokios maisto medžiagos, kurių maiste yra labai ne daug,tad maisto papildas yra vienintelis būdas kompensuoti trūkumą.
Šiais laikais rinkoje egzistuoja neapsakomas pasirinkimas maisto papildų. Jie skirstomi pagal paskirtį, stiprumą, veikliąsias medžiagas, gamintojus. Lygiai taip pat ir informacijos apie juos yra be galo daug, tad žmonės dažnai nebežino kas tiesa, o kas melas. Dar tik pradedančius domėtis papildais žmones dažnai suklaidina reklaminiai triukai skelbiantys kokius nuostabius rezultatus pasiekia sportininkai ar tiesiog sveikatą siekiantys pagerinti žmonės, vartodami tam tikrus preparatus. Labai svarbu nepamiršti, kad maisto papildai geriausiai veikia suderinus juos su sveiku gyvenimo būdu, pilnaverte mityba, poilsiu ir prie viso to, jie turi būti tinkami jūsų organizmui, tad prieš vartodami maisto papildus pasikonsultuokite su specialistu.