Apie vitaminus

Kreatinas – Kreatino monohidratas

Nenustebkite, jei pirmą kartą apsilankę sporto klube išgirsite dar niekada negirdėtų „burtažodžių“. Vienas iš jų – kreatinas. Pasidomėkime šiuo maisto papildu ir ženkite koja kojon su tais, kurie žino daug! Kas yra kreatinas? Kreatinas – kiekvieno žmogaus raumenyse (ir ne tik) randamas organinis junginys, kuris turi azoto. Azotas yra tiesiogiai susijęs...


Aminorūgštys – BCAA

Daugeliui žmonių kyla klausimas – kas yra aminorūgštys? Pabandykime į šį klausimą atsakyti plačiau nei tik tiek, kad tai – maisto papildai sportuojantiems. Aminorūgštys – kas tai? Kiekvieno žmogaus kūnas sudarytas iš angliavandenių, baltymų ir riebalų. Tai – pagrindinės maistinės medžiagos, be kurių yra papildomos, tokios kaip mineralai ir vitaminai. Mums...


Vitaminas K

 Vitamino K molekulės kol kas yra mažiausiai ištirtos iš visų kūno molekulių. Jos itin sudėtingos ir neįprastos. K vitaminas yra nepaprastai svarbus sveikiems dantims, tačiau dauguma žmonių nežino šio vitamino svarbos. Kas yra vitaminas K? Vitaminas K nėra tiesiog vienas vitaminas. Tai yra kelių molekulių grupė vadinama "quinones" (kvinonais). Ką reiškia vitaminas...


Kategorija: Apie vitaminus

Probiotikai

Ar žinojai, kad bakterijų tavo organizme yra 10 kartų daugiau, nei ląstelių? Taip, tai tiesa. Didžioji dalis jų gyvena tavo žarnyne. Nereikia pulti į paniką, ta pati didžioji jų dalis yra visiškai nekenksminga. Pasirūpinę, kad žarnyne gyvenančios bakterijos būtų naudingos, visokeriopai pagerinsite sveikatą. Numesite svorio, pagerės virškinimas, imuninės sistemos...


Kategorija: Apie vitaminus